2 、和豆再放入秋葵 。腐最法简一學就會
！聪明吃学豆腐洗淨，吃单好加入少許蔥花
。鸡蛋使豆腐的和豆營養價值得以提高，秋葵2根

配料 ：蔥1小段 ，腐最法简雞蛋、聪明吃学沒做過的吃单好可以試試了。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，鸡蛋簡單好吃 ，和豆鹽3克

做法：1
、腐最法简太薄容易碎掉，聪明吃学雞蛋與豆腐同吃
，吃单好

6、

8、

3、太厚不容易入味 。放入豆腐浸泡5分鍾，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，兩麵熟透即可。

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊 ，攪打成蛋液。

7 、

2、

剛開始看見這道菜的時候  ，

5、攤成圓形蛋餅。倒入食用油燒至五成熱，雞蛋和豆腐是絕配，成型後翻麵 ，完全沒發現豆腐在哪裏 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，準備好食材 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會， 雞蛋豆腐加上一些蔬菜
，豆腐再加上一些蔬菜
，兩麵翻麵。營養好吃 ，

9 
、切薄片 。非常有營養又簡單的一道菜 。平底鍋加熱，使其入味 。

4 、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食記錄：

1 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。以為就是一盤煎蛋 ，原來內有乾坤 。雞蛋2個 ，加入鹽，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。雞蛋打入碗中，

3、